孩子上课乱动坐不住怎么办

孩子上课乱动坐不住是孩子注意力不集中的重要表现，所以家长在解决这一问题的时候要注意对孩子多方面的引导，而不是单纯的一点点引导。接下来我们就来根据孩子上课乱动坐不住怎么办的问题进行一些详细的解答吧。

孩子上课乱动坐不住怎么办

1、帮助孩子提前释放能量。

活动量大的孩子活力和能量都非常旺盛，精力过剩时是很难长时间保持安静的，所以，尽量把孩子的日常生活安排得丰富多彩，给他提供宣泄精力的机会，比如让他参加适当运动，轮滑、平衡木、跳床等都是不错的选择。

我朋友是这样做的，每天接送孩子时，他骑自行车，孩子跑着和他比赛，看谁速度快，活动量大的孩子很喜欢这样的游戏。每次不仅玩的很开心，还在到校上课前和回家作业前，释放了孩子的能量，孩子就比较容易安心坐下来。

2、挑选合适的时候陪孩子做一些运动。

可以培养孩子做运动或者是陪伴孩子去做提高注意力的游戏，比如可以陪伴着孩子一起打羽毛球、打乒乓球、游泳、跑步、玩拼图、堆积木，这些方法都可以让孩子有兴趣去做，而且逐渐的提高孩子注意力的时间

3、孩子的习惯培养很重要。

所以对于孩子上课乱动坐不住的情况，家长应和老师良好的进行沟通后，尽量能让老师给安排在最前排。这样对于孩子的乱动会出现约束性和监督性，并且当慢慢形成习惯后，就会减少孩子上课乱动现象。

4、引导孩子制定时间计划。

引导他们做好时间管理，一是能明确任务，二是能增加时间观念。为目标加个“紧箍咒”之后，便能增加完成任务时的“专注力”。如果孩子能完成出色，且一次比一次优秀，可以尝试逐渐增加做题时间。

5、多和孩子沟通。

父母应该多和孩子进行沟通，了解孩子的内心想法，了解孩子想要什么。有的孩子之所以好动，还被老师批评，那是因为他们想被重视、被关心。因此，爸爸妈妈应该关注孩子的内心想法，了解他们的诉求。

6、在家庭中家长也要多陪伴孩子。

并且要从用心陪伴和陪伴时间都要做充分。如孩子玩耍时候要陪孩子一起专心致志的玩一个游戏或玩具。若是学习时候应采取旁边看书等方式，陪孩子写作业，这样能让孩子上课乱动坐不住的问题得到很大的改善。