孩子熬夜不听劝怎么办

现在的孩子由于接触了网络，很多时间都是在熬夜玩游戏或看动画片，家长进行劝阻的时候也不会听家长的劝告，总是想着按自己的想法而行事，但是长时间熬夜是不利于孩子生长的，那么孩子熬夜不听劝怎么办呢？

孩子熬夜不听劝怎么办

1、减少白天睡觉时间

若是孩子白天睡觉太多的话，就会出现晚睡的情况，尽量缩短白天睡觉时间。午睡可以安排在中午12：00~2：00。记得2点之后有意识地把孩子弄醒，陪他们玩耍，防止睡觉黑白颠倒。通常学龄前儿童中午有两个小时的睡眠时间就行，时间不能太长。

2、制造睡眠环境

当孩子熬夜不听劝的时候，那家长就可以到睡眠时间时给孩子营造睡眠氛围。比如把电子产品关闭、拉上窗帘、把灯光调暗，陪着孩子一起上床入睡。另外，也可以让孩子做睡觉的准备工作，如洗脸刷牙洗脚等，这样能形成心理暗示，知道自己该睡觉了。

3、控制孩子使用手机的时间

有的父母可能舍不得不给自己的孩子玩手机。因为孩子有了手机，就让父母省心很多。为了不让孩子缠着自己，不少父母都会妥协把手机给孩子玩。这样也不是不可以，但一定要注意控制时间，不能让孩子长时间使用手机。在给孩子玩手机之前，可以提出条件，只能让孩子玩一会，时间到了就要归还手机。

4、多陪伴孩子

说到底，孩子熬夜不听劝、喜欢玩手机的原因，就是手机上面有很多有趣的事物。所以为了避免孩子沉迷手机，父母平时可以多陪伴孩子，多和孩子出去玩、做游戏等，转移他们的注意力。这样孩子就不会一直想着玩手机了。

5、以身作则

很多家长也会经常熬夜，往往喜欢躺在客厅的沙发上看自己喜欢电视或玩手机，这样就会给孩子树立一个不好的榜样，导致孩子也在一旁“陪”着家长熬夜，也就会让孩子有熬夜不听劝的现象发生。

这时，我们在要求孩子的同时，首先自己要给孩子做好榜样，自己做到早睡，慢慢的孩子也会受你的影响，逐渐开始养成早睡早起的好习惯。