孩子被霸凌了怎么办

在日常生活和校园活动中，霸凌现象越来越普遍，社会各界对于霸凌事件也越来越关注，作为家长我们也应该多去关注孩子的心理变化和行为表现，及时发现并采取措施。当孩子被霸凌了怎么办呢？

孩子被霸凌了怎么办

1、了解情况，缓解心理压力

当我们发现孩子遭遇霸凌之后，第一时间应该询问孩子到底发生了什么事，可以向孩子的老师和同学了解全面具体的情况，查清楚事情的来龙去脉。还要找到施暴者与之交流，告诫他以后不能再用这种方式对待孩子，也要及时的和对方家长沟通，将问题详细说明，让其加强对孩子的教育管理。

另外我们也需要缓解孩子的心理压力，此刻孩子的心理肯定是沮丧受挫的。我们要温柔的告诉孩子，被欺负了不是孩子的错，更不能自责被别人欺负的自己，告诉孩子，我们是他坚实的后盾，平时也要多花时间陪伴孩子疏导孩子。

2、向老师及学校反映，加强沟通

对于孩子遭受的霸凌事件，我们要及时向孩子的老师和学校反应，一起肩负起照看孩子的责任，加强对校园霸凌的教育监督和对施暴者的教育管理。

3、鼓励孩子勇敢表达，保护自己

当孩子告诉我们自己被欺负时，有些家长就会恨铁不成钢，责怪孩子软弱，这是一种不可取的行为。孩子被人欺负，家长又不重视，孩子的身体和心理都会受到伤害，再遇到类似事件孩子就不愿意告诉家长了。所以当孩子勇敢的向我们说出时，我们应该表扬孩子的勇气，告诉他遇到什么事情都可以勇敢的表达出来，不要担心害怕。

同时家长要告诉孩子保护自己，发现对方有动手行为时，要及时寻求身边家长或老师的帮助，不能自己动手解决。

4、提高孩子的社交能力

社交能力较高的孩子不容易被霸凌，家长应鼓励孩子多交朋友，并引导孩子如何交朋友，提高社交能力，孩子朋友多一些，便能离霸凌远一些。

5、减少孩子的负面情绪

孩子被霸凌后，当他再次面对别人的指责，父母就应该注意多去鼓励孩子表达自己的真实感受，遇到一些不舒服的言语或非言语攻击时，要勇于反抗而不是沉浸在这些指责的负面情绪中。告诉自己这些指责是他人强加的并非是事实，我们不接受这些无关的指责和谩骂。

5、持续关注孩子的情绪变化

作为父母，发生霸凌事件后我们更应该多去和孩子沟通，更细心的去关注孩子的情绪变化，多了解孩子日常生活和人际交往，定期的和孩子交流谈心，引导孩子走出被霸凌的阴影。