孩子沉迷抖音怎么办

孩子沉迷抖音怎么办？我们家长每天务必抽出时间来陪陪孩子，和孩子做做亲子游戏，听听孩子的心声，转移孩子的注意力，逐渐摆脱孩子对手机的依赖。

孩子沉迷抖音怎么办

1、榜样的力量

孩子爱刷抖音，估计大人也有看抖音，所以要以身作则，不要当着孩子的面刷抖音，除了必要的电话或短信回复之外，大人首先养成习惯不刷抖音，这个家庭环境真的很重要。

2、和孩子约定时间

让孩子立刻戒掉抖音是不现实的，这需要有一个过度期，逐步减少孩子看抖音的时间，和孩子约定每天能看多久，定个闹铃，闹铃一响，让孩子自己学会关上。

同时，这也学会了契约精神，如果孩子做到了承诺的事情，请及时鼓励和肯定。孩子都是向着家长夸的方向去发展，因为每个人都希望得到别人的认可。这里需要注意一下，家长要学会帮助孩子去甄选抖音上的内容，选取优质的资源。

3、培养孩子的兴趣爱好

培养孩子的兴趣爱好，强烈推荐读书！这里还需要大人放下手机，关上电视，高质量的陪伴孩子，一开始可以家长陪孩子一起读，可以先选孩子自己喜欢的书籍，大人可以讲解，也可以播放音频，这样还可以保护眼睛。

不要因为自己要玩就把手机或者平板往那一放，让孩子自己玩，这样倒是省心了但是孩子的坏习惯就养成了。没事的时候多陪孩子玩玩游戏，做一些运动，天气好的话出去转转，进行一些户外运动。如果是稍大一些的孩子，可以找到孩子感兴趣的事，参加兴趣班或者在家锻炼都行。