高三孩子不自信怎么办

高三孩子不自信对孩子的学习是非常不好的，因为自信是能否将一件事做好的一个很重要的因素，我们看看那些学霸，他们几乎都有自信这个特点，那对于高三孩子不自信怎么办呢？

高三孩子不自信怎么办

高三学生的生活是快节奏的，争分夺秒的。所以要保持规律的作息时间，该睡觉时，立马上床睡觉，让自己有饱和的状态，迎接第二天的学习。特别是现在更是要让孩子的作息与高考时间保持一致，现在就要锻炼孩子在考试时间段的大脑活跃度，当他们习惯了这样的时间规律，在考场上，才能保持大脑清醒快速的运转。

高三孩子不自信是考生普遍存在的一个心理状态，因为经过3年的努力，对自己成绩的不满，或者因为害怕发挥失常，都会使得孩子们，内心产生不自信和焦虑的情绪。在这个时候，家长和老师就要给孩子做积极的心理暗示，鼓励他们，让他们相信自己可以。

一些成绩非常优秀的孩子，会对自己有更高的要求，他们不允许自己面对考试时，出现失误，过度追求完美，就会产生异常焦虑的情绪。我们看到的很多学习成绩非常好，发挥失常的孩子都是因为追求完美，不允许自己失误而导致的。所以要学会淡化高考，告诉自己可以失误，不要把自己逼得太紧。

高三孩子不自信，要充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。

你在这个班成绩是中下的，在全校也许是中等的，在全省也许就是中上等的了。

要认真分析考不好的原因，也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥出应有的水平，也许老师出题太难。

要经得起失败的考验，就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑。正确的态度是赶快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取高考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜，“鹿死谁手”，还未可知，没有理由轻视自己。

人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。

笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。因此，高三孩子不自信，建议考生学会微笑，经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来，还建议考生每天对着镜子开心地笑几次。

不少考生在高考前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。