孩子特别胆小害怕自己一个人怎么办

其实这样的孩子往往是因为没有安全感导致的，所以家长在解决这个问题的时候也需要关心一些孩子的身心健康。那么解决孩子特别胆小害怕自己一个人怎么办的问题，父母到底应该从何做起呢？

孩子特别胆小害怕自己一个人怎么办

1、家长要接纳孩子的恐惧情绪，多拥抱孩子。

孩子说自己怕鬼，家长千万不要嘲笑孩子是胆小鬼！害怕是一种正常的情绪，大人也会害怕，而有丰富想象力的孩子很容易恐惧和担心，家长要接纳孩子的恐惧情绪，用行动和言语去理解支持孩子。

这个时候陪在孩子身边，无论是给孩子一个拥抱，还是告诉他：“没关系，爸爸妈妈有时也会害怕，现在我们在一起，没有什么可以伤害你。”都会给孩子幼小的心灵带来安慰。

相反，如果此时和孩子说大道理：“世上是没有可怕的东西”根本没有什么用，孩子并不能理解，反而觉得你不理解他。

2、要在孩子害怕的时候正视孩子的害怕情绪，做好安抚和陪伴。

孩子的情绪都是真实的，家长不能因为自己觉得不可怕就否认或忽视，当然也不能反应过度，大惊小怪。孩子害怕的时候，家长最好是陪着孩子，比如抱着他、抚摸他、安慰他，身体的接触和语言的抚慰都是很重要的。

比如：孩子雷雨天，妈妈可以抱着孩子可以说：“打雷的声音虽然大，但是离我们很远，我们在房子里很安全，妈妈跟你在一起，有妈妈保护什么都不用怕”。

3、通过心理建设来帮助孩子战胜恐惧。

我们家长要了解孩子害怕的原因，从根本上解决问题，让孩子知道其实他所害怕的东西，并没有那么害怕，让孩子正确认识恐惧的定义。

4、同时家长也需要反思并调整自己的教养方式。

如果你家有一个胆小的孩子，不妨反思一下自己的教育方式，是否属于前面提到过的过于严厉型和过度保护型。

没有父母不爱孩子，只是有时候他们的教育方式、说话方式，让孩子很难感受到来自父母的爱。

当孩子感受到父母对他无条件的爱和信任，内心会充满安全感，自然会增添很多面对外界的勇气与胆量。

家长应当多陪伴孩子、增强情感交流，和孩子建立稳固的依恋关系，让孩子在内心建立充分的安全感；

多一点耐心和包容，允许孩子犯错，不要一点做得不好就反应很大，责骂孩子，犯错是孩子学会各种技能必经的过程；

对孩子多一点信任，舍得放手，给孩子体验和学习的机会，在安全范围内鼓励孩子探索各种新鲜的事物，挑战自我，这会帮助孩子增强自信心、掌控感，扩大孩子的认知范围。