如何训练子的专注力集中

专注力不集中是所有孩子的通病，无论是在上课打的时候还是在生活中，孩子都有走神发呆的行为，还会经常的丢三落四，粗心马虎，那么作为父母该如何训练子的专注力集中呢？

如何训练子的专注力集中

不人为分散孩子的专注力。举个生活中的小细节：比如在孩子看非常喜欢的动画片时，爸爸妈妈在一旁随便调换频道，开关电视；爷爷奶奶将认真的孩子唤回，送点水果，喝点牛奶等等，这些人为因素都会干扰孩子去集中注意力做一件事情。

当孩子对某一件事情表现出强大的欲望及兴趣的时候，不要加以阻止，甚至可以和孩子一起参与，让孩子了解更多的知识，即培养专注力又促进了亲子感情。所以，养成好专注力的第一条，爸爸妈妈可以事先和孩子规定好看电视的时长，但是在观看的过程中，不要随意打扰孩子。

训练子的专注力集中，要保持环境的简单、安静。我见过很多学习成绩不太好的孩子，他们在家的学习地点都很随意，有的在客厅桌子上，大人们就在一边做饭、看电视、走来走去；有的在房间里，但是杂物堆了很多，玩具、平板摆在身边。

孩子年龄越小，越容易受到环境的影响，3-7岁的孩子，很容易受到外界的刺激而分心。因此，在家里给孩子开辟一个专门的学习、认知空间很重要。家庭里，游戏区和学习区要有所区分。学习区最好是在一个单独的房间里，不要出现电子产品，布置尽量简单、整洁；桌面上也不要放过多的文具、书籍。摆放过多的设施、玩具，会分散孩子的专注力。

这样一来，孩子每当走进这个房间，坐在书桌前，会直接进入一种学习状态，大脑活跃度、专注力立刻提升到较高水平。同时，家长平时也要注意创造安静、有秩序的家庭氛围，避免打麻将等嘈杂的活动，物品摆放有条理，这样的家庭环境更利于孩子专注力发展。

训练子的专注力集中，可以每次只让孩子玩一种玩具。家有宝宝的家庭最不缺的就是玩具，但是你有没有发现，孩子玩具越多，反而对一个玩具的兴趣保持时间很短，这就是因为孩子被过多的玩具分散了专注力。所以，孩子在玩玩具时，每次只让孩子玩一种，让他在玩玩具的过程中更专心也更仔细，当孩子能够沉浸在一件事中，他的专注力就会有所提升。

大声读书。读书看似一个很平常的事情，但要准确、流利并且大声地读出来也不容易，这就要求孩子大脑、眼睛、嘴都劲往一处使，因此必须要求专注。