成绩一直在退步怎么办

孩子们的学习任务每天都有很多，在紧张的学习过程中，偶尔出现烦躁、焦虑的心情在所难免。孩子因为还小，对克制自己的情绪的能力比较弱，一旦出现反面情绪就很容易成绩退步，那么，孩子成绩一直在退步怎么办呢？

成绩一直在退步怎么办

首先，心态要正确，成绩退步了不要去郁闷，不要去懊恼，不要去责怪自己，我这道题应该怎么怎么做才对，我当时怎么没想到等等，这些问题已经没有任何意义，所以不要对自己做无意义的苛责。

仔细回想下最近的学习状态有没有问题，时不时上课不能集中注意力，课后也不积极完成作业，总是想玩，把成绩下降的问题找出来。

无论是学习还是生活，初中和高中都存在很大的不同，可能以往没有过的孤独感、焦虑感会突然出现。这对每一个人都是一样的，不用为此有压力，而是去正视它，解决它。

人生路上本就有起伏，一次的失利并不能代表什么，重新站起来的勇气最重要，况且，路还很长呢。

重新确立良好的学习习惯，课前预习，课堂做笔记，课后认真复习，有了好的学习习惯以后，必须要坚持下去，不要三天打渔两天晒网，半途而废。

细致的分析你的每一道题，看看你没有考好是因为哪一个知识点没有掌握好，把这些知识点都彻底弄明白。

不要因为考过试了就不在管了。

多跟老师沟通沟通，询问老师有什么指导建议，让老师帮你分析一下问题，然后努力解决掉你身上出现的问题。

千万不要气馁，人生的路还很长，不要因为一次小小的考试失利就自暴自弃，成绩并不能代表一切，好好利用自己的优点，重新开始吧。

初中的知识往往在课堂上就能弄清楚，很多新高一学生还保持着初中的习惯，当堂听完就以为足够了，而不去进行归纳总结，到考试的时候才发现，题型复杂，需要多个知识点结合才能解答。

所以在上高中后，一定要及时调整自己的学习方法，不断尝试哪一种最适合自己，还可以多跟老师、有经验的学长学姐交流，吸收有效的经验。