孩子情绪不好怎么调整

负面情绪不仅影响孩子的身心健康，还会影响家庭的亲子关系。因此我们作为家长一定要及时的调整自己的教育方式，观察孩子的平时表现，做到能够明白通透的了解孩子情绪不好怎么调整相关问题的解决方案。

孩子情绪不好怎么调整

1.相信孩子有处理情绪的能力

如果孩子一有负面情绪，家长就帮他处理，孩子就缺乏了锻炼的能力，所以当孩子有负面情绪时，我们首先要相信他可以处理好，然后看看他怎么样去处理，如果真的有困难了，这个时候我们家长再出面。

其实这个过程当中，对孩子处理情绪能力的引导是非常重要的。

2.发现情绪背后的力量并加以引导

所有的负面情绪，它也都有自己正面的力量。那么我们家长不要总是看到负面情绪不好的一面，而且要看到它背后正向的力量。比如嫉妒的情绪，你的孩子有一天跟你讲，我非常嫉妒我的同桌，好像不怎么学习，但成绩这么好。

当家长就把孩子的情绪压抑住了，而负面情绪在被压抑的同时，它的正面力量也被压抑住了。那么嫉妒情绪背后有什么力量呢？想一想孩子为什么嫉妒别人呢？说明孩子自己也想上进，他有一种向上的力量，他的背后的语言是，我想做得好。

这时只要是在合理范围内的情绪，家长不要压抑孩子的这种情绪，而是要把孩子引向一个正规的渠道，一起探讨孩子想要变得更好应该做出哪些努力。

3.孩子的事，搞清真相

我们大人很“自以为是”，相信自己，却忽略了孩子，比如，两个孩子打架，我们会从看到的那一刻分析对错，我们应该给孩子一个诉说的渠道，对于语言表达能力不好的孩子，我们可以用画画的形式来表现，这样，我们了解了事情的因果，孩子也会因为“倾诉”而心情转好。

4.父母的情绪就是孩子的榜样

我们平时常说：父母是孩子的第一任老师。当孩子出现情绪不好的时候可能是家长们平时没有给孩子做好示范，导致孩子不知道如何处理自己的情绪，所以就要求父母在平时做好孩子的榜样，引导孩子如何发泄情绪，处理情绪。

父母在孩子面前如何处理自己的情绪

1.“弱”

家长在孩子面前要学会示“弱”。强势妈妈的孩子很难自信，孩子的自信会在妈妈一直强势的状态里一点点削弱。能够在孩子面前示弱的母亲，实际上是通过示弱实现对孩子的托举，孩子的内心会因此逐渐自信而坚强。

所以，如果希望自己的孩子自信，就要学会在孩子面前示弱。凡是对孩子一直强势的父母，实际上是在压制孩子的成长和发展。

2.“柔”

在孩子的成长过程中，一个母亲真正的教育力量在于“柔和”。你会发现，越柔和的母亲，有时候带动孩子的能力越强，越是扯着嗓门整天对孩子叫嚷的母亲，则往往难以挑起真正引导和带动孩子的重担。