控制不了对孩子发脾气怎么办

每一个孩子都有脾气，这一点估计身为家长的人都有所体会，他们的脾气来的快去的也快，但却往往让家长无所适从，选择最暴力的方式去解决。因为只有这样，孩子的脾气才能第一时间被镇压，家长也能够耳根清净，那么控制不了对孩子发脾气怎么办？

控制不了对孩子发脾气怎么办：

1.注意身体的警讯

容易发飙通常是因为身体已经疲了！如果能在疲惫与情绪累积到自己的承受极限前及时觉察，就可以避免一发不可收拾的爆发。

2.牢记亲子对话的禁忌

口不择言是盛怒的另一个副作用，然而如：“你一辈子没希望”、“你真的是有够笨”等等强烈贬损或评价对方的话语，很容易对亲子关系或孩子的自尊造成难以弥补的伤害。因此在平时就要牢牢记住这些禁忌，尽可能避免让这样的言语流泄出来。

3.勇于认错、积极修正

如果因为一时无法控制违反了禁忌或误责孩子，那么请务必在情绪平复之后，勇敢承认自己的错误，并且在之后的互动中积极修正。

4.接受自己的情绪

接受自己的负面情绪。不要拒绝自己的情绪，而是要接受自己的情绪，从心里告诉自己，有这些情绪是很正常的。

5.思考处理方法

冷静的思考采用什么样的方式去处理更有效。最好是理智而严厉的告诉孩子，这样做是错的行为，平静的坚持让他们重新打扫，直到把房间恢复原样。