孩子经常玩手机怎么办

随着电子科技的发展，现在人人都是“低头族”，几乎每天所有的闲暇时光都交给了手机，连小孩子却都对手机上了瘾。孩子经常玩手机不仅会影响视力，还会妨碍孩子思维创造力、沟通能力的发展。因此家长要帮助孩子正确使用电子产品，防止他沉迷手机。

孩子经常玩手机怎么办

1、进行户外运动

现在孩子近视率不断攀升，原因之一就是玩手机太多，户外运动少，导致眼睛一直处于疲劳状态得不到休息。家长要根据孩子的兴趣爱好，选择一款适合孩子的户外玩具，别让他总闷在家里了。

对于男孩子来说，射击游戏是不错的选择，因为它具有挑战性，还可以多人一起玩耍，让孩子沉浸在游戏和友谊的快乐中。

2、家长要做到高质量陪伴

孩子玩手机，很大一部分原因是缺乏父母陪伴，或者父母没做好榜样，在陪伴孩子时总是自顾自的低头玩手机，忽略孩子的需求。久而久之孩子会对手机产生好奇心，从而沉迷进去。

家长在多陪伴的同时，更要做到高质量的陪伴。所谓高质量陪伴，就是增加和孩子的互动沟通。比如和孩子一起去公园散步、玩亲子游戏等，让孩子根本想不起来玩手机。

3、培养孩子的兴趣爱好

孩子思维活跃，学习能力强，正是培养他兴趣爱好的好时机。家长可以征询孩子的意见，问他喜欢学习什么，不管是画画、舞蹈还是轮滑，对孩子的身心发展都是有益的。并且学习时间会压缩孩子玩手机的时间，减少玩手机所产生的不良影响。

4、制定规则，限定使用手机

家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。

假如孩子不遵守约定，大人也要坚持原则强制关机，孩子为此哭闹家长不能妥协，允许孩子情绪的发泄，待孩子情绪稳定后跟他好好谈一下。

5、父母要以身作则

有的家长手机不离手、打游戏追剧，这样的教育缺乏说服力。想要孩子放下手机，父母要以身作则，管理好自己以身作则。如果父母能每天陪伴孩子看书学习，在孩子面前做严格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上，成为自律的人。

孩子沉迷手机的原因

第一，生活环境的限制。现在人们的生活环境，相较于以前有很大的差别。一般孩子们很少有出门活动的场地，往往一出门就是马路、各种店面等等。所以很多孩子被迫待在家里，渐渐功能繁多的手机就可能会成为孩子的“最佳伴侣”。

第二，孩子的好奇心强，但是自制力差。手机功能很多，并且具有很强的娱乐性，而小孩子天性好玩，好奇心又强，所以肯定要对手机感兴趣的、但是因为自制力很差，玩起来却不知时间长短，就会慢慢产生痴迷状态。

第三，受到家长影响。手机的普遍性毋庸置疑，很多做家长的也是经常抱着手机不放，这就会给孩子一种心理暗示，因为孩子具有较强的模仿能力，就会开始模仿大人的行为，从而痴迷上玩手机。

第四，逆反心理作怪。所有人都有逆反心理，孩子进入青春期以后，家长感觉最明显。为什么家长会感觉孩子和自己“对着干”呢？让孩子专心学习，远离电子产品，结果是越说他越爱，甚至越加地痴迷，这让大伙儿苦恼不已。随着孩子的身心发展，他有了自己的想法，而自己的想法和做法在现实中得不到父母的认同。

孩子玩手机耽误学习如何引导

首先，当孩子出现厌学心理沉迷玩手机的问题之后，父母一定要管理好自己的心态，不要一味去斥责孩子，要好好地跟孩子沟通交流。让孩子讲出心里的念头，是孩子学习不好，或是由于在学习中碰到了挫败，又或是朋友关系或是师生之间关系发生了难题，父母一定要及早地掌握孩子心里的真正念头。

其次，设立激励兑换机会。如果孩子连续一周都能先学习再玩，且每次玩手机不超过1小时，下周就可以加时长或者兑换其他奖励。也可以将作业的优先级提高，写完作业才能玩手机，与孩子再三确定这个原则，检查之前不给孩子触碰手机，或者远程控制孩子手机的权限和时长。

然后，找时间陪孩子一起玩，孩子不听你的话，主要原因在于孩子觉得父母不懂他的世界，你们之间存在代沟。不管孩子想的是否是对的，你都要用行动表达出你的态度。

比如去跟孩子一起玩他喜欢的游戏，让他知道不管你们之间有没有代沟，融入孩子的内心世界，让孩子知道父母是愿意去了解他的世界。孩子的心门打开后能和家人一起享受乐趣，而不是沉浸在自己的世界里。让他愿意听你讲话，用行动告诉他，你不是随便说说而已。

最后，多出去走走带孩子看看这个世界，带他经历更多事，认识更多有趣的人，让他知道这个世界有比手机要精彩千百倍的地方。比如寒假带孩子去乡下体验田园生活，暑期让孩子独自参加夏令营，通过转移注意力让孩子抵消对手机的依赖，培养孩子独立的能力，让孩子在日后生活中更有担当。